Bước vào độ tuổi sinh sản, phụ nữ thường cảm thấy lo lắng về vấn đề bị rối loạn kinh nguyệt. Vậy, đâu là nguyên nhân và giải pháp phù hợp để đẩy lùi ? Hãy cùng điểm qua một số thông tin dưới đây để hiểu hơn về chu kỳ kinh nguyệt nhé!

Thế nào là rối loạn kinh nguyệt?

Rối loạn kinh nguyệt là một loạt những dấu hiệu bất thường về chu kỳ, số ngày hành kinh và lượng máu so với thông thường. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ, tinh thần và chức năng sinh sản của nhiều chị em phụ nữ. Vì thế, các bạn không nên chủ quan trước những dấu hiệu bất thường dưới đây trong “ngày đèn đỏ”

Triệu chứng rối loạn kinh nguyệt thường gặp

Dấu hiệu cho thấy bạn đã mắc bệnh:

• Kinh nguyệt kéo dài: tình trạng này thường xảy ra trước ngày hành kinh 1-2 tuần. Bạn sẽ gặp phải những triệu chứng như: đau lưng, nổi mụn, cáu gắt, mất ngủ, căng thẳng,…vv
• Chu kỳ kinh bất thường: vòng kinh dài hơn 35 ngày hoặc ít hơn 22 ngày. Thậm chí không có kinh từ 6 tháng.
• Máu kinh: Lượng máu quá nhiều hoặc quá ít, số lượng ngày có kinh trên 8 ngày. Máu có màu bất thượng(đỏ thẫm hoặc nhạt) và bị vón cục.

Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt

Nguyên nhân đầu tiên là sự rối loạn và suy giảm nội tiết tố nữ.  

Bên cạnh đó, phái đẹp phải đối mặt với áp lực cuộc sống hoặc yếu tố ngoại cảnh. Ví dụ như môi trường sống thay đổi, ô nhiễm môi trường…vv. Chế độ dinh dưỡng không phù hợp, sự thay đổi cân nặng đột ngột cũng dẫn đến nguyên nhân này. 

Ngoài ra, bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, đa nang buồng trứng, ..vv cũng là một nguyên nhân. Hãy thăm khám bác sĩ nếu bạn có dấu hiệu  sốt, đau bụng, ra máu bất thường…vv

Cách điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà

Ngoài việc thăm khám bác sĩ, chị em nên áp dụng những biện pháp sau để kiểm soát tình trạng bị rối loạn kinh nguyệt ngay tại nhà: 

• Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và hợp lý giúp chị em duy trì sinh lực, ổn định tâm sinh lý để mang lại chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Hạn chế sử dụng các thực phẩm cay, nóng, nhiều chất béo, các loại rượu, bia, thức uống có cồn.
• Nghỉ ngơi đầy đủ giúp cơ thể được hồi phục sức khoẻ, giảm stress và đẩy lùi chứng rối loạn kinh nguyệt. Bên cạnh đó, việc luyện tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sự dẻo dai và giảm căng thẳng vô cùng hiệu quả.
• Không nên sử dụng một số loại thuốc kháng sinh trước khi tham khảo ý kiến của bác sỹ.
• Hạn chế thức khuya, làm việc quá độ.
• Vệ sinh sạch sẽ trong những ngày hành kinh.  Bạn nên tránh sử dụng băng vệ sinh có chất khử mùi. Điều này có thể gây kích ứng cho “cô bé”. Nên thay băng từ 4-6 giờ và thường xuyên tắm rửa để làm sạch.
• Thăm khám thường xuyên tại các cơ sở điều trị phụ khoa uy tín.
• Ngăn ngừa thiếu máu và bổ sung chất sắt.

Thay đổi lối sống sinh hoạt là một trong những cách giúp ổn định kinh nguyệt. Tuy nhiên,  phụ nữ nên tìm đến các cơ sở uy tín để thăm khám, tìm ra giải pháp.

EMMATS-vị cứu tinh cho chị em phụ nữ

Ngoài ra, phụ nữ có thể chọn cho mình sản phẩm bổ sung từ thiên nhiên, tăng cường sinh lực và ổn định kinh nguyệt như viên uống EMMATS. Trong hơn 10 năm có mặt trên thị trường, sản phẩm đã giải quyết hết những trăn trở của phụ nữ trong việc điều trị rối loạn kinh nguyệt và cân bằng nội tiết tố nữ. Viên uống EMMATS kết hợp hoàn hảo giữa những bài thuốc bí truyền từ thiên nhiên. Để hiểu hơn về điều này, mời bạn xem thêm tại đây.

Dù rối loạn kinh nguyệt là tình trạng ai cũng có thể gặp phải, nhưng nó cũng dẫn đến những hậu quả khôn lường cho sức khoẻ như thiếu máu, vô sinh, hiếm muộn,…vv. Vì vậy, bạn  đừng ngần ngại thăm khám bác sĩ để tìm ra giải pháp phù hợp, đẩy lùi chứng rối loạn kinh nguyệt. Chúc chị em luôn rạng ngời, tươi trẻ và hạnh phúc mỗi ngày!