,.Căng thẳng mệt mỏi là vấn đề sức khỏe thường gặp đối với phụ nữ văn phòng. Vậy đâu là biểu hiện? Ảnh hưởng ra sao? Và làm gì để khắc phục?
Áp lực, mệt mỏi, stress là một trong những biểu hiện phổ biến của căng thẳng thần kinh. Đây là một căn bệnh thường xảy ra ở phụ nữ. Tuy nhiên, theo thống kê cho thấy, phụ nữ văn phòng là đối tượng dễ bị căng thẳng thần kinh nhất. Vì họ phải chịu nhiều áp lực từ công việc, gia đình, xã hội. Họ luôn phải tìm cách để cân bằng hết các mối quan hệ đó. Hãy cùng EMMATS tìm hiểu rõ hơn về cách chữa trị!
Phụ nữ văn phòng là đối tượng dễ bị căng thẳng mệt mỏi nhất
Những biểu hiện cụ thể ra bên ngoài đã ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của họ.
Ở mỗi cá thể khác nhau, các dấu hiệu của bệnh thường không giống nhau. Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp phải tình trạng sau thì sức khỏe của bạn đang lên tiếng rồi đấy: ngực sưng đau, rối loạn kinh nguyệt, thường xuyên mệt mỏi, stress, dễ cáu gắt, thường xuyên mắc các bệnh phụ khoa, da nám, nhiều mụn, lông rậm bất thường,…
Stress, mệt mỏi, căng thẳng là những dấu hiệu thường gặp
So với nam giới, tình trạng căng thẳng mệt mỏi ở phụ nữ cao hơn rất nhiều lần. Đặc biệt là phụ nữ văn phòng, môi trường công sở phải chịu nhiều áp lực từ nhiều phía… Chưa kể đối với phụ nữ đã kết hôn còn phải đảm việc nhà.
Thực trạng hiện nay cho thấy, trong số hơn 95 triệu người thì tỷ lệ phụ nữ trên 30 tuổi bị căng thẳng thần kinh chiếm từ 35 – 40 %. Chiếm gần một nửa so với dân số hiện nay. Đây là con số đáng báo động vì số người tham gia khám chữa bệnh chỉ chiếm tỷ lệ rất nhỏ. Cụ thể cứ 10 người thì chỉ có 2 người tham gia chữa trị.
Tỷ lệ stress của phụ nữ ngày càng tăng
So với nội trợ thì phụ nữ văn phòng lại thường xuyên bị căng thẳng stress kéo dài. Một phần do tính chất công việc là phải tiếp xúc với máy tính, ngồi một chỗ khiến căng thẳng thần kinh diễn ra thường xuyên và kéo dài hơn.
Nếu đã có gia đình, họ phải hoàn thành tốt công việc còn phải làm nhiệm vụ của một người vợ, người mẹ,…Không được nghỉ ngơi, thư giãn, lại phải làm tất tần tật những công việc của một người nội trợ đảm đang. Cùng lúc đó thiếu sự sẻ chia, đồng cảm đã làm cho dễ rơi vào tình trạng bị stress, căng thẳng mệt mỏi nhất.
Bước qua độ tuổi 30, đặc biệt sau khi sinh con, cơ thể nữ giới đối mặt với rối loạn nội tiết tố. Một trong những nguyên nhân chính gây nên nhiều xáo trộn về mặt tâm sinh lý, trong đó có triệu chứng căng thẳng thần kinh.
Áp lực nhiều mặt khiến phụ nữ văn phòng ngày càng bị căng thẳng, mệt mỏi
Đây không chỉ là dấu hiệu sức khỏe cơ thể của bạn có vấn đề gây nên hàng loạt các căn bệnh khó chữa ở phụ nữ mà còn suy giảm chất lượng cuộc sống của bạn. Hiện tại để giảm căng thẳng thần kinh, stress có rất nhiều biện pháp cụ thể:
Hãy thư giãn thoải mái, tập thể dục cũng như dành nhiều thời gian để chăm sóc bản thân. Đây là biện pháp giảm căng thẳng stress tích cực và hữu nghiệm nhất. Hãy tự thưởng cho mình một bài hát, bản nhạc ưa thích. Ngoài ra, yoga vào các buổi sáng sớm, sẽ rất hữu hiệu trong thư giãn.
Tự thư giãn là cách giảm căng thẳng stress hữu hiệu nhất
Hãy chia sẻ những công việc nội trợ, chăm sóc con cái với chồng là điều cần thiết. Đây là cách vừa có thể giảm tải được việc nhà, vừa giúp vợ chồng hiểu nhau.
Đây là câu hỏi rất nhiều phụ nữ quan tâm gặp phải tình trạng căng thẳng mệt mỏi kéo dài. Nếu bạn đã thực hiện nhiều lời khuyên nhằm giảm căng thẳng thần kinh nhưng vẫn không hiệu quả, rất có thể nguyên nhân đến từ rối loạn nội tiết tố.
Thực phẩm chức năng được các bác sĩ chuyên khoa đánh giá cao và các chị em phụ nữ tin dùng đó là sản phẩm viên uống EMMATS.
Được kết tinh từ các vị thuốc quý như Đương Quy, Hà Thủ Ô và Thổ Phục Linh, viên uống EMMATS sử dụng các nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên nên độ an toàn là tuyệt đối, đặc biệt không có tác dụng phụ. Sẽ không quá khó khăn để sở hữu viên uống EMMATS vì giá thành hợp lý. EMMATS dễ tìm mua ở bất kì các tiệm thuốc, nhà thuốc bệnh viện…
Viên uống EMMATS – hỗ trợ giảm căng thẳng mệt mỏi do rối loạn nội tiết
Hy vọng EMMATS đã giúp chị em phụ nữ biết được nguy cơ khi căng thẳng mệt mỏi kéo dài. EMMATS chúc cho bạn luôn là những đóa hoa đẹp nhất, xinh xắn nhất mà tạo hóa đã ban tặng.
