Căng thẳng thần kinh là một trong những vấn nạn vô cùng nhức nhối trong xã hội hiện nay. Vậy có phương pháp nào để chữa trị hay không?
Hiện nay, chị em phụ nữ hiện đại bên cạnh việc chăm sóc gia đình thì còn rất năng nổ ngoài xã hội. Bởi vậy, chị em phải đối mặt với nhiều áp lực có thể dẫn đến bệnh căng thẳng thần kinh. Vậy làm sao để khắc phục cũng như chữa trị được căn bệnh này?
Căng thẳng thần kinh ở phụ nữ hiện đại ngày càng phổ biến
Trước khi tìm hiểu về tình hình thực tế vấn nạn căng thẳng thần kinh của phụ nữ. Chúng ta cùng xem khái niệm cụ thể của nó nhé!
Ở mức độ cơ bản, căng thẳng thần kinh là phản ứng của cơ thể trước nhiều áp lực trong nhiều tình huống và sự việc trong cuộc sống. Những vấn đề này sẽ gây nên sự phiền toái. Cơ thể sẽ kích thích sản xuất ra nhiều hoocmon khiến não phải chiến đấu kích hoạt hệ thống miễn dịch.
Những phản ứng này xảy ra trong các tình huống nguy hiểm nhiều lần như vậy sẽ tích tụ dần và gây áp lực lên bộ não nhiều hơn. Chính áp lực quá tải đó khiến não bộ gia tăng căng thẳng. Thông thường, hiện tượng này là một loại phản ứng có lợi vì có thể giúp vượt qua nhiều tình huống. Nhưng sau đó, chúng ta lại bị ảnh hưởng tiêu cực từ quá nhiều sức ép.
Nguyên nhân gốc rễ gây ra căng thẳng mệt mỏi
Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến căng thẳng thần kinh. Chủ yếu bao gồm:
– Yếu tố bên ngoài: áp lực công việc, biến cố trong cuộc sống, tiếng ồn,…
Áp lực trong công việc dẫn đến căng thẳng thần kinh
– Yếu tố bên trong: do bản thân hay suy nghĩ tiêu cực hoặc cơ thể phụ nữ bị rối loạn nội tiết,…
Theo thống kê về sức khỏe tâm thần của tổ chức Y tế thế giới, hiện nay vấn đề với rối loạn các chức năng về thần kinh đáng báo động. Tỷ lệ gặp các vấn đề về tâm lý như căng thẳng, stress tăng từ 15 đến 20%. Các nghiên cứu thực tế cho thấy những đối tượng là nữ dễ bị căng thẳng nhiều hơn nam giới. Đây là do đặc điểm về tâm sinh lý của họ dễ dàng bị tổn thương hơn.
Tại Việt Nam, theo thống kê của bộ y tế có khoảng hơn 15% bệnh nhân mắc các bệnh rối loạn về tâm thần. Tuy nhiên, số người bệnh được khám và chữa trị chỉ chiếm tỷ lệ rất thấp. Cứ 10 người chỉ có 2-3 người quan tâm và được điều trị đúng theo phác đồ.
Có nhiều cách để giảm căng thẳng stress. Sau đây sẽ là những phương pháp hiệu quả nhất, cần thiết nhất để bạn thư giãn, giảm triệu chứng.
Những phương pháp để cải thiện tình trạng căng thẳng mệt mỏi
Đây là một yếu tố tác động trực tiếp giúp cơ thể được nghỉ ngơi và bộ não được phục hồi sau. Nếu như bạn mắc chứng khó ngủ, hãy thử ngâm mình trong bồn tắm với nước ấm. Nếu có nhiều thời gian, bạn hãy ngâm chân trong nước có gừng. Phương pháp này giúp bạn thông tĩnh mạch rất hiệu quả để có một giấc ngủ tốt hơn. Bên cạnh đó, bạn có thể nghe một chút nhạc hoặc bài hát để đầu óc thư giãn.
Tập thể dục là một trong những cách vô cùng hiệu quả để giảm căng thẳng stress do kích thích sản sinh chất dẫn truyền thần kinh và duy trì thể chất một cách bền bỉ. Điều này giúp chúng ta vui vẻ, thêm yêu cuộc sống và duy trì được tinh thần thoải mái hơn.
Chạy bộ giúp tăng cường sức khỏe, giải tỏa căng thẳng
Những cuộc trò chuyện với bác sĩ tâm lý cũng là một biện pháp hữu ích trong việc giảm căng thẳng và giải tỏa tâm lý, đưa ra cách khắc phục nhằm giúp bệnh nhân chia sẻ hết những phiền muộn, bình tĩnh, ổn định tâm trạng,…
Những căng thẳng stress nếu không phát hiện điều trị kịp thời sẽ gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Ở nữ giới, căng thẳng thần kinh nếu xuất phát từ rối loạn nội tiết tố có thể điều trị bằng cách cân bằng hormone bên trong cơ thể.
Viên uống EMMATS với sự kết hợp của rất nhiều thảo dược quý có tác dụng làm khỏe hệ nội tiết, giúp hệ nội tiết sản sinh các hormone theo nhu cầu cơ thể. Theo đó phần nào giúp ổn định tinh thần, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh suy nhược thần kinh do rối loạn nội tiết tố.
Viên uống EMMATS hiện nay được bán trên tại tất cả các nhà thuốc tại các bệnh viện lớn. Bạn có thể tìm mua tại đó hoặc trên các kênh bán hàng trực tuyến của nhà cung cấp.
Viên uống EMMATS là sự kết hợp của nhiều vị thuốc quý
Như vậy, bài viết đã cung cấp cho bạn đầy đủ những thông về vấn nạn căng thẳng thần kinh ở phụ nữ hiện đại ngày nay cũng như phương pháp chữa trị tốt nhất. Hãy để viên uống EMMATS giúp bạn nhanh chóng giải tỏa căng thẳng stress cũng như tìm được những niềm vui trong cuộc sống bạn nhé!
