Trong cuộc sống đầy bận rộn và hối hả hiện nay, tình trạng căng thẳng thần kinh, stress là vấn đề mà phụ nữ thường phải đối mặt. Tuy nhiên, dấu hiệu nào cho thấy căng thẳng thần kinh ở nữ giới cần phải chữa trị? Trong bài viết sau, EMMATS sẽ giúp các bạn xác định dấu hiệu của căng thẳng thần kinh quá độ. Từ đó tìm đến các phương pháp điều trị phù hợp và kịp thời. Không để chúng ảnh hưởng kéo dài làm ảnh hưởng tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Dấu hiệu căng thẳng ở nữ giới
Căng thẳng thần kinh là hiện tượng cơ thể phản ứng lại các tác nhân gây nên thay đổi bất thường về cảm xúc. Khi đó, cơ thể sẽ tiết ra hormone nhằm cung cấp năng lượng, tăng nhịp tim, nhịp thở nhanh hơn. Dưới đây là một số dấu hiệu căng thẳng thần kinh ở nữ giới mà chị em cần phải biết.
Nữ giới được biết đến có cơ chế thần kinh nhạy cảm hơn so với nam giới. Vì vậy, việc thay đổi cảm xúc sẽ dễ nhận thấy khi chị em phụ nữ bị căng thẳng, stress. Khi căng thẳng thần kinh, phụ nữ thường trải qua nhiều loại cảm xúc khác nhau: lo lắng, bực bội, buồn bả, tức giận, bốc hỏa,…trong cùng một khoảng thời gian. Đặc biệt, khi căng thẳng, các suy nghĩ, tư tưởng tiêu cực dễ dàng xâm nhập vào luồng suy nghĩ.
Trong cuộc sống hiện đại nhưng tất bật và thiếu sự quan tâm, phụ nữ thường phải đối diện với nhiều suy nghĩ, lo lắng và áp lực. Áp lực từ công việc, gia đình, xã hội,… khiến tỉ lệ phụ nữ hiện đại mắc phải căng thẳng thần kinh cao hơn hẳn phụ nữ thời trước. Nếu chúng ta không tìm giải pháp hoặc điều trị kịp thời, tình trạng này sẽ kéo dài. Từ đó, khi tích tụ đủ “lượng tiêu cực” trong cơ thể, phụ nữ dễ dàng bị trầm cảm.
Không phải chỉ suy nghĩ tích cực và kiểm soát tốt cảm xúc là không có nguy cơ bị căng thẳng thần kinh. Đối với một số chị em khi đối diện với các áp lực trong cuộc sống, họ không có biểu hiện cảm xúc hoặc suy nghĩ tiêu cực, nhưng sẽ có biểu hiện qua sức khỏe. Cụ thể là các dấu hiệu buồn nôn, khó chịu, đau đầu,….Ngoài ra, mất ngủ, ăn không ngon, đau bao tử và giảm trí nhớ. Nguyên nhân có thể do áp lực công việc cao gây ảnh hưởng chế độ sinh hoạt.
Tập thể dục giúp giảm căng thẳng thần kinh
Các chị em cần sắp xếp công việc và chế độ sinh hoạt hợp lý, cân bằng cuộc sống để giảm bớt tình trạng căng thẳng thần kinh gây hại đến sức khỏe. Ngoài ra, việc tập thể dục thể thao cũng là một cách giúp chúng ta thoải mái tinh thần. Khi vận động, tập thể dục, cơ thể sẽ tiết ra hormone serotonin giúp cải thiện tâm trạng đáng kể.
Sức khỏe không ổn định cũng là nguyên nhân gây căng thẳng thần kinh. Sau đây là những căn bệnh gây nên tình trạng này: Mất ngủ, trầm cảm, tim mạch, huyết áp cao, nhịp tim không ổn định, đau tim, đột quỵ,… Để cải thiện tình trạng này, trước tiên chúng ta cần cải thiện bệnh nền trước. Khi sức khỏe khỏe mạnh, tinh thần sẽ trở nên sảng khoái.
Phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh và mãn kinh là những đối tượng dễ mắc triệu chứng này nhất. Tỉ lệ phụ nữ mắc chứng căng thẳng thần kinh trong các giai đoạn này lên đến 90%. Nội tiết tố ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp, đặc biệt là tâm sinh lý của các chị em. Phụ nữ sau sinh hoặc qua độ tuổi 40, nồng độ nội tiết tố của các chị em tuột dốc không phanh. Từ đó gây ảnh hưởng đến tinh thần.
Để cải thiện tình trạng căng thẳng thần kinh do rối loạn nội tiết tố, hãy bổ sung các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp cân bằng nội tiết tố phụ nữ, ăn các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.
Viên uống EMMATS bao gồm các loại thảo dược quý như Bạch Cúc, Nhân sâm, Pregnenolone, Đương Quy,… giúp tăng cường sản sinh estrogen, cải thiện tình trạng căng thẳng tiền mãn kinh như mệt mỏi, hay cáu gắt, khô âm đạo, ham muốn tình dục suy giảm, mất ngủ, trầm cảm. Bên cạnh đó, viên uống EMMATS còn được xem là một loại thần dược làm đẹp, giúp xóa mờ nếp nhăn, hạn chế lão hóa, mang lại cho bạn một làn da hồng hào, minh màng và đầy tươi trẻ.
Để hiểu thêm về các giải pháp giúp cải thiện triệu chứng căng thẳng thần kinh cũng như các thông tin về Emmats, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline: 1800 55 88 74 nhé!
Tìm hiểu thêm
